Orzechy a korzyści zdrowotne Archive

Orzechy

Zimą orzechy i pestki nasion są najlepszym źródłem witamin i minerałów. Orzechy i nasiona to żywność wysokoenergetyczna o bogatych walorach odżywczych. I nie ma nic bardziej mylnego, jak uważacie jej za żywność niezdrową i tuczącą. Większość przedstawicieli